Cours dePILATES
Offrez-vous un moment pour prendre soin de votre corps avec le cours de Pilates Mat animé par Jessica.
Grâce à sa connaissance approfondie du corps en mouvement, Jessica propose des séances précises, bienveillantes et accessibles à tous, où chaque exercice est guidé avec attention. Le travail se concentre sur la posture, le renforcement des muscles profonds, la mobilité articulaire et la respiration, pour un corps plus fort, plus stable et mieux aligné.
Le Pilates Mat est idéal pour :
renforcer la sangle abdominale et le dos en douceur
améliorer la posture et l’équilibre
soulager les tensions et prévenir les douleurs
développer la conscience corporelle et le bien-être global
Un horaire parfait, juste après avoir déposé les enfants à l’école ou avant de commencer la journée de travail.
Un moment efficace, ressourçant et accessible à tous, pour bien commencer la journée !
Cours deYOGA
Envie de ralentir, vous recentrer ou renforcer votre corps en douceur ?
Découvrez nos cours mêlant Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Postural : une pratique sur mesure, où la rigueur des alignements rencontre la douceur des étirements profonds, pour un équilibre parfait entre force et lâcher-prise. Chaque séance est soigneusement conçue pour s’adapter à votre corps et à votre rythme. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le tout dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Un espace pour respirer, bouger et vous reconnecter — sans performance, juste avec plaisir. Venez découvrir le yoga qui vous ressemble à l’Espace We Welcome.
CoursPOWER DANCE
Vous cherchez un moyen fun et ultra efficace pour brûler des calories, tonifier votre corps, et vous amuser comme jamais ? Rejoignez Ludivine et son cours de Power Dance qui vous fera transpirer avec le sourire. Ce cours explosif est conçu pour vous faire bouger en musique tout en combinant cardio intense, mouvements de renforcement musculaire, et chorégraphies ludiques. En une heure, vous pouvez brûler entre 350 et 600 calories, tout en sculptant votre corps sans même vous en rendre compte ! Tous les lundis soirs, à partir du 15 jsept 2025 de 19h30 à 20h30 Adhésion annuelle : 35 cours de sept à juin ( hors vacances scolaires)
CoursTAEKWONDO HWARANG
Le Taekwondo est un art martial coréen devenu discipline olympique, idéal pour développer la coordination, la confiance en soi, le respect des autres et la discipline.
Team Taekwondo Hwarang Lagny accueille les enfants dès 6 ans, les adolescents et les adultes, au We Welcome dans une ambiance bienveillante et familiale. Nos cours sont encadrés par un enseignant diplômé, expérimenté et passionné.
Les jeunes et les adultes y apprennent le Taekwondo tout en s’épanouissant physiquement et mentalement.
Cours enfants : le mardi de 17:30-18:30
Cours adultes : le lundi de 20:45-22:15
Tarifs Adhésion annuelle : enfants = 250€adultes = 300€A prévoir en plus le cout de la licence de 40€